Isa sa Pinaka hirap na swetwasyon ng pag-ibig Ung tipong hindi ka Niya Pinili Pero Hindi karin niya binitawan,
Paano mo protektahan sarili mo sa Isang relationship na hindi kanaman Pinili Pero hindi karin binitawan.
Ang tawag dyan "bread-crumbing" o "situationship". Pinaka-nakakalason yan kasi binibigyan ka ng pag-asa pero walang pangako. Ikaw yung plan B na laging naka-standby.
*Bakit niya ginagawa yun:*
Hindi ka niya mahal sapat para panindigan, pero ayaw ka niya mawala kasi may napapala siya sa’yo. Attention, comfort, validation, o sex. Ikaw yung “safe” niya habang naghahanap siya ng “the one”. Sakit, pero totoo.
*Pano mo protektahan sarili mo:*
*1. Tanggapin mo muna yung totoo*
Kung pinili ka talaga, ramdam mo. Hindi ka magtatanong. Hindi ka magdududa. Ang taong sigurado sa’yo, ipagmamalaki ka. Isasama ka sa plano. Kung palagi kang nasa alanganin, sagot na yun. "Kung hindi malinaw na oo, hindi yan oo."
*2. Itigil mo yung pagiging available 24/7*
Siya yung hindi pumipili, pero ikaw yung laging nandyan pag kailangan niya. Baliktad. Simulan mong i-delay replies mo. Wag kang sumugod pag tinawag. May sarili kang buhay. Pag napansin niyang hindi ka na laging on-call, dalawa lang mangyayari: either hahabulin ka niya nang totoo, o bibitaw na siya. Pareho yun panalo para sa’yo kasi malalaman mo na totoo.
*3. Itanong mo nang diretso, isang beses lang*
"Wag na tayo magpaikot-ikot. Ano ba talaga tayo? Pinipili mo ba ako o hindi?" Pag sumagot ng "hindi pa ako ready", "magulo pa ako", "mahal kita pero...", matik yan. Hindi ka niya pinili. Ang "pero" laging mas totoo kaysa sa "mahal kita". Pagkatapos nun, wala nang follow up. Action na.
*4. I-pull back mo yung investment mo*
Oras, effort, pera, emosyon. Kung 10 binibigay mo, tapos 2 lang binabalik niya, lugi ka. I-match mo energy niya. Pag cold siya, cold ka rin. Pag siya nagparamdam, wag kang tumalon agad. Protect your peace.
*5. Mag-set ka ng deadline sa sarili mo*
Sabihin mo: "Bibigyan ko to ng 1 month. Pag wala pa ring linaw, ako na lalayo." At tuparin mo. Kasi pag wala kang timeline, aabutin ka ng taon kakahintay sa taong hindi naman paparating.
*6. I-grieve mo na yung idea na "kayo"*
Ang hirap bitawan hindi siya mismo. Ang hirap bitawan yung future na inisip mo na kasama siya. Pero hindi totoo yun. Fantasya yun. Iyak mo, sulat mo, mag-gym ka, pero i-process mo. Hindi ka makaka-move on kung hindi mo ililibing yung pag-asa.
*7. Alalahanin mo worth mo*
Hindi ka option. Hindi ka backup plan. Hindi ka “pansamantala”. Kung hindi ka kayang panindigan ngayon, hindi niya deserve yung future version mo. Ang tamang tao, hindi ka pagdududahin. Pipiliin ka ng buo, hindi pira-piraso.
*Pinaka-importante:* Bumitaw ka bago pa maubos yung respeto mo sa sarili mo. Kasi pag ikaw na mismo di mo na kilala sarili mo dahil kakahabol, ang hirap bumangon dun.
Masakit ngayon, pero mas masakit yung 3 years ka naghintay sa wala.
Nangyari na ba yung confrontation niyo, o pinapatagal mo pa?
Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
"ang swerte mo kapag yung babae sinamahan ka sa pinaka lowest point ng buhay mo kahit nahihirapan siya Dahil sa sitwasyon nyong dalawa, kahit Mahirap yong sitwasyon niya Pinili parin Niya mag Stay wagkalang mawala.
Kong ikaw lalaki din Isa ka sa nakakatagpo ng ganitong babae na di ka iniwan sa hirap at complicated mong buhay wag na wag munang pakawalan kasi ang Pag sacrifice at Pag stay sa Mahirap na buhay at swetwasyon ay hindi un madaling gawin".
Wag muna pakawalan ang babae kapag ito ay nakita muna sa paguugali niya,mabait,maalaga sa Sarili at maalaga sa Asawa,maasikaso ,independent woman,marunong sa buhay at bahay,marunong sa pera, business minded,mapagmahal sa pamilya kapatid at Asawa, higit sa lahat malibog sa kama napapaligaya ka tuwing pagud at stress ka,in short siya iyong pahinga,ikaw ang tahanan Niya,kapag ito ay nakita mo sa Isang babae'wag na wag muna pakawalan pa.kasi ikaw ung pinaka swerte Lalaki sa buong mundo nakilala nya.
Totoo yan. Sobrang totoo.
Yung babaeng sinamahan ka sa putikan, hindi lang nung maayos na buhay mo, yan yung bihira. Kasi madaling magmahal pag masarap ulam at maganda kwarto. Pero pag wala ka nang maibigay kundi problema at pagod, tapos andun pa rin siya, hindi na pag-ibig lang yun. Katapatan na yun.
*Bakit swerte ka kung meron kang ganyang babae:*
*1. Pinili ka niya nung wala ka pang mapatunayan*
Walang pera, walang pangalan, magulo buhay. Pero nakita niya ikaw, hindi yung sitwasyon mo. Yan yung pagmamahal na hindi nabibili.
*2. Sacrifice niya, hindi utang*
Yung pag-stay niya sa’yo nung lowest mo, hindi mo mababayaran ng date o regalo lang. Bayaran mo ng loyalty, respeto, at pangakong hindi mo sasayangin yung hirap na tiniis niya para sa’yo.
*3. Siya yung pahinga mo*
Tama ka dun. Pag uuwi ka at siya yung sasalubong, tanggal lahat ng bigat sa trabaho at mundo. Hindi lahat ng lalaki meron nun. Yung iba, bahay lang meron, pero walang tahanan.
*Pero tandaan mo rin to, para sa’yo na lalaki:*
Kung ganyan siya ka-loyal, ka-maalaga, ka-buo, ka-independent, at ka-bigay sa’yo, *dapat suklian mo*. Hindi pwede na "swerte ko" lang tapos wala kang ginagawa.
*Pano wag pakawalan:*
*1. Piliin mo rin siya araw-araw*
Hindi sapat na minsan mo lang siya na-appreciate. Kausapin mo, pakinggan mo, yakapin mo kahit walang okasyon.
*2. Protektahan mo pangalan at dangal niya*
Wag mo siya ikumpara, wag mo ipahiya, wag mo lokohin. Isang beses ka lang nanloko, baka hindi na bumalik yung tiwalang binigay niya nung wala ka pa.
*3. Samahan mo rin siya sa lowest niya*
Nag-stay siya nung ikaw yung bagsak. Dapat pag siya naman yung pagod, ikaw yung pahinga niya. Hindi lang siya yung laging malakas.
*4. I-build mo yung buhay na pinangako mo*
Nagtiis siya sa hirap niyo. Wag mong hayaan na forever kayong hirap. Umangat ka. Para sa kanya, para sa inyo.
*5. Pakasalan mo kung kaya na*
Kung lahat ng qualities na sinabi mo nasa kanya na, at ilang taon na kayong magkasama sa hirap at ginhawa, wag mo na patagalin. Security din yun para sa babae. Yung "pinakasalan ako kasi mahal niya ako, hindi kasi buntis ako o napilitan lang".
*Real talk:* Maraming lalaki nawalan ng ganyang babae kasi naging kampante. Akala nila hindi aalis kasi "mahal ako eh". Pero kahit pinaka-matiisin na babae, napapagod din. Pag umalis yan, wala nang babalik na kagaya niya.
Kaya kung meron ka na niyan ngayon, ingatan mo. Araw-araw. Kasi oo, ikaw na yung pinaka-swerteng lalaki sa mundo.
Kong ikaw lalaki din Isa ka sa nakakatagpo ng ganitong babae na di ka iniwan sa hirap at complicated mong buhay wag na wag munang pakawalan kasi ang Pag sacrifice at Pag stay sa Mahirap na buhay at swetwasyon ay hindi un madaling gawin".
Wag muna pakawalan ang babae kapag ito ay nakita muna sa paguugali niya,mabait,maalaga sa Sarili at maalaga sa Asawa,maasikaso ,independent woman,marunong sa buhay at bahay,marunong sa pera, business minded,mapagmahal sa pamilya kapatid at Asawa, higit sa lahat malibog sa kama napapaligaya ka tuwing pagud at stress ka,in short siya iyong pahinga,ikaw ang tahanan Niya,kapag ito ay nakita mo sa Isang babae'wag na wag muna pakawalan pa.kasi ikaw ung pinaka swerte Lalaki sa buong mundo nakilala nya.
Totoo yan. Sobrang totoo.
Yung babaeng sinamahan ka sa putikan, hindi lang nung maayos na buhay mo, yan yung bihira. Kasi madaling magmahal pag masarap ulam at maganda kwarto. Pero pag wala ka nang maibigay kundi problema at pagod, tapos andun pa rin siya, hindi na pag-ibig lang yun. Katapatan na yun.
*Bakit swerte ka kung meron kang ganyang babae:*
*1. Pinili ka niya nung wala ka pang mapatunayan*
Walang pera, walang pangalan, magulo buhay. Pero nakita niya ikaw, hindi yung sitwasyon mo. Yan yung pagmamahal na hindi nabibili.
*2. Sacrifice niya, hindi utang*
Yung pag-stay niya sa’yo nung lowest mo, hindi mo mababayaran ng date o regalo lang. Bayaran mo ng loyalty, respeto, at pangakong hindi mo sasayangin yung hirap na tiniis niya para sa’yo.
*3. Siya yung pahinga mo*
Tama ka dun. Pag uuwi ka at siya yung sasalubong, tanggal lahat ng bigat sa trabaho at mundo. Hindi lahat ng lalaki meron nun. Yung iba, bahay lang meron, pero walang tahanan.
*Pero tandaan mo rin to, para sa’yo na lalaki:*
Kung ganyan siya ka-loyal, ka-maalaga, ka-buo, ka-independent, at ka-bigay sa’yo, *dapat suklian mo*. Hindi pwede na "swerte ko" lang tapos wala kang ginagawa.
*Pano wag pakawalan:*
*1. Piliin mo rin siya araw-araw*
Hindi sapat na minsan mo lang siya na-appreciate. Kausapin mo, pakinggan mo, yakapin mo kahit walang okasyon.
*2. Protektahan mo pangalan at dangal niya*
Wag mo siya ikumpara, wag mo ipahiya, wag mo lokohin. Isang beses ka lang nanloko, baka hindi na bumalik yung tiwalang binigay niya nung wala ka pa.
*3. Samahan mo rin siya sa lowest niya*
Nag-stay siya nung ikaw yung bagsak. Dapat pag siya naman yung pagod, ikaw yung pahinga niya. Hindi lang siya yung laging malakas.
*4. I-build mo yung buhay na pinangako mo*
Nagtiis siya sa hirap niyo. Wag mong hayaan na forever kayong hirap. Umangat ka. Para sa kanya, para sa inyo.
*5. Pakasalan mo kung kaya na*
Kung lahat ng qualities na sinabi mo nasa kanya na, at ilang taon na kayong magkasama sa hirap at ginhawa, wag mo na patagalin. Security din yun para sa babae. Yung "pinakasalan ako kasi mahal niya ako, hindi kasi buntis ako o napilitan lang".
*Real talk:* Maraming lalaki nawalan ng ganyang babae kasi naging kampante. Akala nila hindi aalis kasi "mahal ako eh". Pero kahit pinaka-matiisin na babae, napapagod din. Pag umalis yan, wala nang babalik na kagaya niya.
Kaya kung meron ka na niyan ngayon, ingatan mo. Araw-araw. Kasi oo, ikaw na yung pinaka-swerteng lalaki sa mundo.
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
Ung babae na ikaw lang lagi nasa isip Nya,Ung tipong araw araw ka Niya iniisip,At oras oras ka nya pinipili,diman kayo magkasama Pero comfortable ka sa kanya at Masaya ka sa kanya at supportive siya sa pangarap nyung dalawa.
Ay grabe. Yan yung babaeng hindi mo na hahanapin sa iba kasi nasa kanya na lahat.
*Pag ganyan yung babae sa’yo:*
*1. Ikaw yung priority niya, hindi option*
Araw-araw ka nasa isip niya. Hindi "pag may time lang". Kahit busy siya, gagawa siya ng paraan para kumustahin ka. Kasi pag mahal mo, hindi mo kailangang i-remind sarili mo. Automatic yun.
*2. Pinipili ka niya kahit hindi mo nakikita*
Oras-oras. Ibig sabihin sa mga desisyon niya, kasama ka. Sa plano niya, kasama ka. Hindi ka niya iiwanan para sa tropa, hindi ka niya ipagpapalit sa chismis, hindi siya magpapadala sa tukso. Loyalty yan na tahimik pero solid.
*3. Comfortable at masaya ka kahit di magkasama*
Walang pressure. Walang selos na wala sa lugar. Payapa. Kasi tiwala kayo sa isa’t isa. Yan yung "tahanan" na sinasabi nila. Kahit magkalayo, panatag loob mo.
*4. Supportive sa pangarap niyo*
Hindi lang siya "bahala ka sa buhay mo". Kasama siya sa plano. Tulak ka niya pag tinatamad ka. Proud siya sa wins mo. Salo niya pag talo ka. Hindi siya kompetensya, kakampi mo siya.
*Kung meron kang ganyang babae, tatlong bagay lang hiling niyan sa’yo:*
*1. Wag mo abusuhin*
Kasi kahit gaano siya kabait, napapagod din yan. Wag mong gawing rason yung "mahal niya naman ako" para maging kampante ka at hindi ka na mag-effort.
*2. Suklian mo*
Isipin mo rin siya araw-araw. Piliin mo rin siya oras-oras. Iparamdam mo na safe din siya sa’yo. Hindi pwede na siya lang laging nagbibigay. Nauubos din yan.
*3. Panindigan mo*
Kung ganyan na siya kabuo sa’yo, i-level up mo na. Plano, kasal, pamilya. Wag mo hayaan na forever lang kayong "okay na to". Deserve niyang malaman na siya na yung dulo para sa’yo.
*Pero check mo rin to para sure ka:*
Ramdam mo ba talaga o sinasabi lang niya? Kasi minsan akala natin ganyan sila, pero tayo lang pala nag-a-assume. Actions dapat, hindi salita. Consistent ba? O pag may kailangan lang?
Kung totoo at ramdam mo, ingatan mo.
Yung babaeng araw-araw kang pinipili, minsan lang dumating sa buhay yan. Pag pinakawalan mo, magsisisi ka habang buhay.
Siya na ba yan? Yung nasa isip mo habang binabasa mo to?
Ay grabe. Yan yung babaeng hindi mo na hahanapin sa iba kasi nasa kanya na lahat.
*Pag ganyan yung babae sa’yo:*
*1. Ikaw yung priority niya, hindi option*
Araw-araw ka nasa isip niya. Hindi "pag may time lang". Kahit busy siya, gagawa siya ng paraan para kumustahin ka. Kasi pag mahal mo, hindi mo kailangang i-remind sarili mo. Automatic yun.
*2. Pinipili ka niya kahit hindi mo nakikita*
Oras-oras. Ibig sabihin sa mga desisyon niya, kasama ka. Sa plano niya, kasama ka. Hindi ka niya iiwanan para sa tropa, hindi ka niya ipagpapalit sa chismis, hindi siya magpapadala sa tukso. Loyalty yan na tahimik pero solid.
*3. Comfortable at masaya ka kahit di magkasama*
Walang pressure. Walang selos na wala sa lugar. Payapa. Kasi tiwala kayo sa isa’t isa. Yan yung "tahanan" na sinasabi nila. Kahit magkalayo, panatag loob mo.
*4. Supportive sa pangarap niyo*
Hindi lang siya "bahala ka sa buhay mo". Kasama siya sa plano. Tulak ka niya pag tinatamad ka. Proud siya sa wins mo. Salo niya pag talo ka. Hindi siya kompetensya, kakampi mo siya.
*Kung meron kang ganyang babae, tatlong bagay lang hiling niyan sa’yo:*
*1. Wag mo abusuhin*
Kasi kahit gaano siya kabait, napapagod din yan. Wag mong gawing rason yung "mahal niya naman ako" para maging kampante ka at hindi ka na mag-effort.
*2. Suklian mo*
Isipin mo rin siya araw-araw. Piliin mo rin siya oras-oras. Iparamdam mo na safe din siya sa’yo. Hindi pwede na siya lang laging nagbibigay. Nauubos din yan.
*3. Panindigan mo*
Kung ganyan na siya kabuo sa’yo, i-level up mo na. Plano, kasal, pamilya. Wag mo hayaan na forever lang kayong "okay na to". Deserve niyang malaman na siya na yung dulo para sa’yo.
*Pero check mo rin to para sure ka:*
Ramdam mo ba talaga o sinasabi lang niya? Kasi minsan akala natin ganyan sila, pero tayo lang pala nag-a-assume. Actions dapat, hindi salita. Consistent ba? O pag may kailangan lang?
Kung totoo at ramdam mo, ingatan mo.
Yung babaeng araw-araw kang pinipili, minsan lang dumating sa buhay yan. Pag pinakawalan mo, magsisisi ka habang buhay.
Siya na ba yan? Yung nasa isip mo habang binabasa mo to?
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
Pano mo malalaman na importante ka sa Isang babae?
Pano mo malalaman na mahal ka ng Isang babae?at priority ka ng Isang babae?
Pano mo malalaman na aalagaan ka ng Isang babae pagtanda mo?
Pano mo malalaman na ung babae na un hindi ka sasaktan?at dika iiwan?
Pano mo malalaman na ikaw ung pinipili araw araw at oras oras ng Isang babae?
Pano mo malalaman na napipilitan lang nakisama ung babae sayo?
Mahal na tanong yan. Kasi lahat tayo takot masayang. Takot tayo mag-invest sa taong iiwan din pala tayo sa dulo.
Walang 100% guarantee, pero eto yung mga signs na totoo siya. Hindi sa salita, sa gawa mo makikita:
*1. Pano mo malalaman na importante ka at mahal ka niya?*
*Oras niya binibigay kahit busy siya.* Hindi "text pag may time". Nag-a-update siya kusa. Kinakamusta ka pagod ka. Naalala niya maliliit na kwento mo 2 weeks ago.
*Iniiwasan ka niyang masaktan.* Pag alam niyang ayaw mo, hindi niya gagawin. Hindi ka niya sinasadya na pagselosin. Hindi ka niya kinukumpara sa iba.
*Pinaglalaban ka niya.* Sa pamilya niya, sa tropa niya, sa sarili niyang duda. Hindi ka niya itinatago. Proud siya na ikaw yung kanya.
*2. Pano mo malalaman na priority ka niya?*
*Kasama ka sa plano niya.* Pag nagplano siya ng future, automatic nandun ka. "Pag lumipat tayo", "pag nag-ipon na tayo", "pangarap ko para sa atin". Hindi "ako" lang, "tayo".
*Pinag-aadjustan ka niya.* Hindi ibig sabihin sunud-sunuran siya. Pero willing siya mag-compromise. Mag-adjust ng schedule, mag-tipid, matuto ng bagay na gusto mo. Kasi importante ka.
*Una ka sa listahan niya.* Pag may problema, ikaw una niyang sinasabihan. Pag may good news, ikaw una niyang tatawagan. Hindi ka afterthought.
*3. Pano mo malalaman na aalagaan ka niya pagtanda mo?*
*Inaalagaan ka na niya ngayon nung wala ka pang sakit.* Pag may lagnat ka, siya nag-aasikaso. Pag stress ka, siya nagpapakalma. Pag bagsak ka, siya bumubuhat. Yung pag-aalaga sa pagtanda, nakikita mo na sa maliliit na bagay ngayon.
*Hindi siya nandidiri sa hirap.* Nakita ka na niyang walang pera, pawisan, may problema, pangit araw mo. Pero andun pa rin siya. Hindi lang siya "good times" girl.
*Responsable siya sa sarili niya.* Yung babaeng marunong mag-alaga ng sarili, marunong din mag-alaga ng iba. Kung maalaga siya sa katawan niya, sa pera niya, sa pamilya niya, ganun din gagawin niya sa’yo.
*4. Pano mo malalaman na hindi ka niya sasaktan at iiwan?*
Wala. Hindi mo malalaman 100%. Tao lang din siya. Pero eto clues:
*May integrity siya.* Hindi siya sinungaling sa maliliit na bagay. Pag nahuli mo siyang nagsinungaling sa iba, magsisinungaling din yan sa’yo balang araw.
*Inaayos niya away, hindi tinatakbuhan.* Pag may problema, umuupo siya at inaayos. Hindi naggo-ghost, hindi nagba-block, hindi nang-iiwan ng "bahala ka sa buhay mo".
*Pareho values niyo.* Kung mahalaga sa kanya loyalty, pamilya, at respeto, malabo ka niyang lokohin. Pero kung "okay lang naman mag-cheat basta di nahuli", kabahan ka na.
*5. Pano mo malalaman na ikaw pinipili araw-araw at oras-oras?*
*Consistent siya.* Hindi lang sweet pag may kailangan o pag anniversary. Araw-araw may respeto, may lambing, may effort. Kahit simpleng "ingat ka" message.
*Tinatanggi niya yung ibang option.* May nanliligaw, pero deadma. May mas pogi, mas mayaman, pero ikaw pa rin. Kasi buo na desisyon niya. Hindi ka niya pinagkukumpara.
*Pinaglalaanan ka niya.* Oras, pera, energy. Yung taong pinipili ka, mararamdaman mo. Hindi ka manghuhula.
*6. Pano mo malalaman na napipilitan lang siya makisama sa’yo?*
Eto yung masakit pero kailangan mo malaman:
*Palagi siyang may dahilan.* "Busy ako", "pagod ako", "next time na lang". Lagi kang last priority.
*Wala siyang kusa.* Ikaw lagi nagcha-chat una. Ikaw lagi nagyayaya. Pag di mo ginawa, wala. Tahimik.
*Bored siya sa’yo pero di umaalis.* Kasi may nakukuha siya: libre, tirahan, pera, comfort, o takot lang maiwan mag-isa. Pero walang lambing, walang plano, walang future talks.
*Nag-stay siya kasi naaawa o nasanay lang.* Hindi kasi mahal. Ramdam mo yan. Parang obligasyon ka, hindi inspirasyon.
*Lagi kang kinakabahan.* Pag di ka panatag sa kanya, madalas tama kutob mo. Ang pag-ibig na totoo, payapa.
*Pinaka-simpleng test:*
Tanungin mo sarili mo: "Kung mawala lahat ng meron ako ngayon, pera, itsura, trabaho, sasama pa ba siya?"
Tapos tignan mo kilos niya nung lowest ka. Dun mo malalaman lahat.
At tandaan mo: Yung tamang babae, hindi mo kailangan hulaan kung mahal ka. Ipaparamdam niya. Araw-araw. Walang mintis.
Kamusta, may kutob ka bang napipilitan lang siya? O panatag ka naman?
Pano mo malalaman na mahal ka ng Isang babae?at priority ka ng Isang babae?
Pano mo malalaman na aalagaan ka ng Isang babae pagtanda mo?
Pano mo malalaman na ung babae na un hindi ka sasaktan?at dika iiwan?
Pano mo malalaman na ikaw ung pinipili araw araw at oras oras ng Isang babae?
Pano mo malalaman na napipilitan lang nakisama ung babae sayo?
Mahal na tanong yan. Kasi lahat tayo takot masayang. Takot tayo mag-invest sa taong iiwan din pala tayo sa dulo.
Walang 100% guarantee, pero eto yung mga signs na totoo siya. Hindi sa salita, sa gawa mo makikita:
*1. Pano mo malalaman na importante ka at mahal ka niya?*
*Oras niya binibigay kahit busy siya.* Hindi "text pag may time". Nag-a-update siya kusa. Kinakamusta ka pagod ka. Naalala niya maliliit na kwento mo 2 weeks ago.
*Iniiwasan ka niyang masaktan.* Pag alam niyang ayaw mo, hindi niya gagawin. Hindi ka niya sinasadya na pagselosin. Hindi ka niya kinukumpara sa iba.
*Pinaglalaban ka niya.* Sa pamilya niya, sa tropa niya, sa sarili niyang duda. Hindi ka niya itinatago. Proud siya na ikaw yung kanya.
*2. Pano mo malalaman na priority ka niya?*
*Kasama ka sa plano niya.* Pag nagplano siya ng future, automatic nandun ka. "Pag lumipat tayo", "pag nag-ipon na tayo", "pangarap ko para sa atin". Hindi "ako" lang, "tayo".
*Pinag-aadjustan ka niya.* Hindi ibig sabihin sunud-sunuran siya. Pero willing siya mag-compromise. Mag-adjust ng schedule, mag-tipid, matuto ng bagay na gusto mo. Kasi importante ka.
*Una ka sa listahan niya.* Pag may problema, ikaw una niyang sinasabihan. Pag may good news, ikaw una niyang tatawagan. Hindi ka afterthought.
*3. Pano mo malalaman na aalagaan ka niya pagtanda mo?*
*Inaalagaan ka na niya ngayon nung wala ka pang sakit.* Pag may lagnat ka, siya nag-aasikaso. Pag stress ka, siya nagpapakalma. Pag bagsak ka, siya bumubuhat. Yung pag-aalaga sa pagtanda, nakikita mo na sa maliliit na bagay ngayon.
*Hindi siya nandidiri sa hirap.* Nakita ka na niyang walang pera, pawisan, may problema, pangit araw mo. Pero andun pa rin siya. Hindi lang siya "good times" girl.
*Responsable siya sa sarili niya.* Yung babaeng marunong mag-alaga ng sarili, marunong din mag-alaga ng iba. Kung maalaga siya sa katawan niya, sa pera niya, sa pamilya niya, ganun din gagawin niya sa’yo.
*4. Pano mo malalaman na hindi ka niya sasaktan at iiwan?*
Wala. Hindi mo malalaman 100%. Tao lang din siya. Pero eto clues:
*May integrity siya.* Hindi siya sinungaling sa maliliit na bagay. Pag nahuli mo siyang nagsinungaling sa iba, magsisinungaling din yan sa’yo balang araw.
*Inaayos niya away, hindi tinatakbuhan.* Pag may problema, umuupo siya at inaayos. Hindi naggo-ghost, hindi nagba-block, hindi nang-iiwan ng "bahala ka sa buhay mo".
*Pareho values niyo.* Kung mahalaga sa kanya loyalty, pamilya, at respeto, malabo ka niyang lokohin. Pero kung "okay lang naman mag-cheat basta di nahuli", kabahan ka na.
*5. Pano mo malalaman na ikaw pinipili araw-araw at oras-oras?*
*Consistent siya.* Hindi lang sweet pag may kailangan o pag anniversary. Araw-araw may respeto, may lambing, may effort. Kahit simpleng "ingat ka" message.
*Tinatanggi niya yung ibang option.* May nanliligaw, pero deadma. May mas pogi, mas mayaman, pero ikaw pa rin. Kasi buo na desisyon niya. Hindi ka niya pinagkukumpara.
*Pinaglalaanan ka niya.* Oras, pera, energy. Yung taong pinipili ka, mararamdaman mo. Hindi ka manghuhula.
*6. Pano mo malalaman na napipilitan lang siya makisama sa’yo?*
Eto yung masakit pero kailangan mo malaman:
*Palagi siyang may dahilan.* "Busy ako", "pagod ako", "next time na lang". Lagi kang last priority.
*Wala siyang kusa.* Ikaw lagi nagcha-chat una. Ikaw lagi nagyayaya. Pag di mo ginawa, wala. Tahimik.
*Bored siya sa’yo pero di umaalis.* Kasi may nakukuha siya: libre, tirahan, pera, comfort, o takot lang maiwan mag-isa. Pero walang lambing, walang plano, walang future talks.
*Nag-stay siya kasi naaawa o nasanay lang.* Hindi kasi mahal. Ramdam mo yan. Parang obligasyon ka, hindi inspirasyon.
*Lagi kang kinakabahan.* Pag di ka panatag sa kanya, madalas tama kutob mo. Ang pag-ibig na totoo, payapa.
*Pinaka-simpleng test:*
Tanungin mo sarili mo: "Kung mawala lahat ng meron ako ngayon, pera, itsura, trabaho, sasama pa ba siya?"
Tapos tignan mo kilos niya nung lowest ka. Dun mo malalaman lahat.
At tandaan mo: Yung tamang babae, hindi mo kailangan hulaan kung mahal ka. Ipaparamdam niya. Araw-araw. Walang mintis.
Kamusta, may kutob ka bang napipilitan lang siya? O panatag ka naman?
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
Pano iwasan ung mga tao negative tingin sayo,walang ibang nakikita kunti kamalian mo.?
pano mo dedmahin ung mga tao walang matinong Plano sa buhay at walang pangarap sa buhay?
Hindi ka perfect Pero alam mo ang halaga mo.
Hindi ka basta basta naniniwala dahil alam mo pagka tao mo at value mo.
Yan ang tinatawag na "protect your peace". Hindi mo kontrolado bibig nila, pero kontrolado mo kung papakinggan mo.
*Pano iwasan yung mga taong negative at mali mo lang nakikita:*
*1. Wag mo na patunayan sarili mo sa kanila*
Yung taong desidido na masama ka, kahit anong gawin mo, masama ka pa rin. Pag nag-explain ka, sasabihin "defensive". Pag nanahimik ka, "guilty". Kaya wag ka na sumali sa laro nila. Hindi mo trabaho baguhin isip nila.
*2. Limitahan mo access nila sa buhay mo*
Unfollow, mute, restrict sa FB. Wag mo na ikwento achievements mo sa kanila. Wag mo na ishare plano mo. "Private life, happy life." Pag wala silang alam, wala silang maipupuna.
*3. Gumamit ka ng "gray rock method"*
Pag kaharap mo sila at nagstart na manlait, maging boring ka. "Ah ganun ba." "Sige." "Noted." Walang emotion. Walang dagdag. Mabilis sila magsawa kasi wala silang napapalang reaction sa’yo.
*4. Tanggapin mo: inggit yun madalas*
Yung taong puro mali mo nakikita, madalas may sarili silang insecurity. Mas madali punahin ka kaysa ayusin buhay nila. Hindi mo na problema yun. Problema nila yun sa sarili nila.
---
*Pano dedmahin yung mga walang plano at pangarap sa buhay:*
*1. Alalahanin mo: hindi kayo same ng direksyon*
Ikaw paakyat, sila paikot-ikot lang. Natural lang na di kayo magkakaintindihan. Wag ka na makipagtalo sa taong ang goal lang sa buhay ay "makaraos". Sayang laway.
*2. Wag ka mag-invite sa table mo*
Yung pangarap mo, goal mo, value mo, hindi para sa lahat. Piliin mo sino lang makakarinig. Kasi pag sinabi mo sa taong walang ambisyon na gusto mo mag-negosyo, tatawanan ka lang. Bakit? Kasi di nila kaya, kaya ayaw nila maniwala na kaya mo.
*3. Maging busy ka sa pag-build*
Pag puno schedule mo sa trabaho, aral, gym, ipon, wala ka nang oras makinig sa chismis at negativity. Success ang pinaka-matahimik na ganti. Hayaan mo results mo sumagot.
*4. Palitan mo circle mo*
Hindi mo kailangan i-unfriend lahat. Pero magdagdag ka ng tao na katulad mo mag-isip. Sumali ka sa grupo ng may pangarap. Dun mo ibuhos energy mo. Kusa lalayo yung mga walang ambisyon kasi di na sila maka-relate sa’yo.
---
*Pinaka-importante: Alam mo halaga mo*
Sabi mo nga, hindi ka perfect. Wala naman perfect. Pero alam mo value mo. Yan yung armor mo.
*Pano gamitin yung "alam mo halaga mo":*
*1. Hindi ka basta-basta naapektuhan*
Kasi pag sinabihan ka ng "wala kang mararating", matatawa ka na lang. Bakit? Kasi ikaw nakikita mo sarili mo nagta-trabaho gabi-gabi habang sila tulog. Alam mo totoo.
*2. Hindi ka nagbe-beg para sa respeto*
Kung di nila nakikita worth mo, alis ka. Hindi mo sila pipilitin. May iba na makakakita nun.
*3. Standard mo mataas*
Hindi ka pumapatol sa away. Hindi ka nakikipag-level sa mababa. Kasi alam mo, "hindi ako ganun".
*Mantra mo dapat:*
"Hindi ko kailangan ng palakpak nila para magpatuloy ako. Hindi ko kailangan ng approval nila para maniwala sa sarili ko."
Yung mga taong negative, maliit mag-isip, at walang pangarap, hayaan mo sila dun. Problema nila yun.
Ikaw, diretso ka lang. May pupuntahan ka. Sila, wala.
May specific bang tao ngayon na sumusubok ng pasensya mo?
pano mo dedmahin ung mga tao walang matinong Plano sa buhay at walang pangarap sa buhay?
Hindi ka perfect Pero alam mo ang halaga mo.
Hindi ka basta basta naniniwala dahil alam mo pagka tao mo at value mo.
Yan ang tinatawag na "protect your peace". Hindi mo kontrolado bibig nila, pero kontrolado mo kung papakinggan mo.
*Pano iwasan yung mga taong negative at mali mo lang nakikita:*
*1. Wag mo na patunayan sarili mo sa kanila*
Yung taong desidido na masama ka, kahit anong gawin mo, masama ka pa rin. Pag nag-explain ka, sasabihin "defensive". Pag nanahimik ka, "guilty". Kaya wag ka na sumali sa laro nila. Hindi mo trabaho baguhin isip nila.
*2. Limitahan mo access nila sa buhay mo*
Unfollow, mute, restrict sa FB. Wag mo na ikwento achievements mo sa kanila. Wag mo na ishare plano mo. "Private life, happy life." Pag wala silang alam, wala silang maipupuna.
*3. Gumamit ka ng "gray rock method"*
Pag kaharap mo sila at nagstart na manlait, maging boring ka. "Ah ganun ba." "Sige." "Noted." Walang emotion. Walang dagdag. Mabilis sila magsawa kasi wala silang napapalang reaction sa’yo.
*4. Tanggapin mo: inggit yun madalas*
Yung taong puro mali mo nakikita, madalas may sarili silang insecurity. Mas madali punahin ka kaysa ayusin buhay nila. Hindi mo na problema yun. Problema nila yun sa sarili nila.
---
*Pano dedmahin yung mga walang plano at pangarap sa buhay:*
*1. Alalahanin mo: hindi kayo same ng direksyon*
Ikaw paakyat, sila paikot-ikot lang. Natural lang na di kayo magkakaintindihan. Wag ka na makipagtalo sa taong ang goal lang sa buhay ay "makaraos". Sayang laway.
*2. Wag ka mag-invite sa table mo*
Yung pangarap mo, goal mo, value mo, hindi para sa lahat. Piliin mo sino lang makakarinig. Kasi pag sinabi mo sa taong walang ambisyon na gusto mo mag-negosyo, tatawanan ka lang. Bakit? Kasi di nila kaya, kaya ayaw nila maniwala na kaya mo.
*3. Maging busy ka sa pag-build*
Pag puno schedule mo sa trabaho, aral, gym, ipon, wala ka nang oras makinig sa chismis at negativity. Success ang pinaka-matahimik na ganti. Hayaan mo results mo sumagot.
*4. Palitan mo circle mo*
Hindi mo kailangan i-unfriend lahat. Pero magdagdag ka ng tao na katulad mo mag-isip. Sumali ka sa grupo ng may pangarap. Dun mo ibuhos energy mo. Kusa lalayo yung mga walang ambisyon kasi di na sila maka-relate sa’yo.
---
*Pinaka-importante: Alam mo halaga mo*
Sabi mo nga, hindi ka perfect. Wala naman perfect. Pero alam mo value mo. Yan yung armor mo.
*Pano gamitin yung "alam mo halaga mo":*
*1. Hindi ka basta-basta naapektuhan*
Kasi pag sinabihan ka ng "wala kang mararating", matatawa ka na lang. Bakit? Kasi ikaw nakikita mo sarili mo nagta-trabaho gabi-gabi habang sila tulog. Alam mo totoo.
*2. Hindi ka nagbe-beg para sa respeto*
Kung di nila nakikita worth mo, alis ka. Hindi mo sila pipilitin. May iba na makakakita nun.
*3. Standard mo mataas*
Hindi ka pumapatol sa away. Hindi ka nakikipag-level sa mababa. Kasi alam mo, "hindi ako ganun".
*Mantra mo dapat:*
"Hindi ko kailangan ng palakpak nila para magpatuloy ako. Hindi ko kailangan ng approval nila para maniwala sa sarili ko."
Yung mga taong negative, maliit mag-isip, at walang pangarap, hayaan mo sila dun. Problema nila yun.
Ikaw, diretso ka lang. May pupuntahan ka. Sila, wala.
May specific bang tao ngayon na sumusubok ng pasensya mo?
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
Habang bata pa mangarap, magsumikap,wagKang makuntinto sa MaHirap mong buhay ngayon,mag hard work,mag ipon,mag invest,pag
Ages mo ng 50 years old dapat successful na buhay mo may na ipundar na may business na may ipon na may investment na at higit sa lahat wala kana dapat ngayon Kong saan ka ngayon.
Now pano?at ano ano ung mga paraan?
Tama mindset mo. "Wag kang makuntento sa hirap ngayon" kasi kung tanggap mo na na dyan ka lang, dyan ka lang talaga. Pero kung galaw ka habang bata pa, ibang usapan na pag 50 ka na.
Ang sikreto: Hindi kailangan yumaman agad. Kailangan umusad ka every year. Pag tumingin ka sa 5 years ago mong sarili, dapat sabihin mo "layo na ng narating ko".
*Pano? Eto yung game plan 20s to 50s:*
*1. Ages 20-30: Foundation at Skills Phase*
Ito yung "grind era" mo. Wala ka pang pera, pero meron kang oras at lakas.
*Mag-sumikap sa skill, hindi sa sahod muna*
Mag-aral ka ng skill na may pera: coding, video editing, sales, welding, electrical, barista, virtual assistant, real estate, etc. Pumasok ka sa trabaho kahit mababa sweldo basta matututo ka. Skill ang puhunan mo.
*Live below your means*
Kung 20k sahod mo, mabuhay ka na parang 12k lang. Yung 8k, hatiin mo: 4k ipon, 4k pang-aral o pang-negosyo. Iwas muna luho: bagong phone, inuman, yosi, date na mamahalin. Delayed gratification.
*Bayaran mo utang kung meron*
Utang ang pinaka-kadena. Unahin mo bayaran lahat bago ka mag-invest. Kasi yung tubo ng utang, mas mataas pa sa kikitain ng investment mo.
*Network*
Sumama ka sa mga taong mas magaling sa’yo. Matuto ka. Magpa-mentor. Librehin mo sila kape kapalit ng 1 hour na aral. Mas sulit yun kaysa inuman.
*2. Ages 30-40: Build at Ipon Phase*
Dito dapat may ipon ka na at skill na solid.
*Mag-side hustle o first business*
Gamitin mo skill mo. Freelance sa gabi, tindahan sa weekend, online selling, service business. Goal: magka-2nd income ka. Hindi ka aasenso sa isang sahod lang.
*Mag-ipon ng Emergency Fund*
6 months ng gastos mo dapat nasa bangko. Para pag nawalan ka trabaho o nagkasakit, di ka uutang. Peace of mind yan.
*Start mag-invest*
Pag may emergency fund ka na, aral ka ng MP2 ng Pag-IBIG, UITF, mutual funds, o stock market. Kahit 1k a month. Time ang kakampi mo. Yung 1k mo at age 30, malaki na yan pag 50 mo dahil sa compound interest.
*Bumili ng asset, hindi liability*
Asset: lupa, paupahan, business na kumikita. Liability: kotse na pamporma, motor na hulugan, gadget na di mo kailangan. Tanong mo lagi: "Kikita ba to o gagastos lang ako dito?"
*3. Ages 40-50: Palago at Secure Phase*
Dito inaani mo na tinanim mo.
*Palakihin mo business*
Kung may maliit kang negosyo, i-scale mo na. Kuha ka tao. Mag-branch ka. Mag-system ka para di na ikaw lahat.
*Diversify investment*
Hindi lang dapat bangko. Lupa, paupahan, stocks, business, MP2. Pag bumagsak isa, may iba ka pa.
*Maghanda sa retirement*
SSS, Pag-IBIG, personal insurance, HMO. Ayaw mong 60 ka na tapos umaasa pa sa anak.
*Turuan mo anak o kapatid mo*
Para yung hirap mo, hindi na nila dadaanan. Pass mo yung knowledge.
*Mga konkretong paraan para gawin ngayon:*
*Para sa Hard Work:*
*1. Rule ng 5 hours*
5 hours a week, mag-aral ka ng skill na pagkakakitaan. YouTube University libre. Tesda libre. After 1 year, expert ka na sa isang bagay.
*2. Walang "tired" sa pangarap*
Pagod ka galing trabaho? 1 hour pa rin para sa side hustle. Bayad yan pagtanda mo.
*Para sa Ipon:*
*1. Pay yourself first*
Pagkasahod, kaltas agad 20% papunta sa ipon. Iwan mo sa ATM na walang card. Makalimutan mo.
*2. 24-hour rule sa gastos*
Pag gusto mo bilhin, wait ka 24 hours. Pag gusto mo pa rin kinabukasan, baka kailangan mo nga. Pero 90% ng time, hindi na.
*Para sa Invest:*
*1. Pag-IBIG MP2*
5 years lang, tax-free, 6-7% dividend. 500 pesos pwede na start. Search mo. Safe yan for beginners.
*2. Lupa sa probinsya*
Kung taga-QC ka, maghanap ka sa Bulacan, Rizal, Cavite. Yung mura pa. After 10 years, doble na presyo nyan.
*3. Small business na kaya mo*
Food cart, online barter, printing service, laundry, bigasan. Start maliit. Aralin mo. Palaguin mo.
*Pinaka-importante sa lahat:*
*Hindi mo kailangang makipagkarera.* Kalaban mo sarili mo kahapon. Basta ngayong taon, mas may ipon ka, mas may alam ka, mas may diskarte ka kaysa last year, panalo ka na.
At totoo yung sinabi mo: *Dapat wala ka na sa kinalalagyan mo ngayon pag 50 ka na.* Kasi kung same pa rin buhay mo after 20-30 years ng trabaho, may mali. Ibig sabihin puro trabaho, walang plano.
*Una mong gawin ngayong linggo:*
1. Lista mo gastos mo. Alamin mo saan napupunta pera mo.
2. Pili ka ng isang skill na aaralin mo sa YouTube.
3. Mag-open ka ng Pag-IBIG MP2 o separate na alkansya account.
Ilang taon ka na ngayon? Para makapagbigay ako ng mas saktong timeline para sa’yo.
Ages mo ng 50 years old dapat successful na buhay mo may na ipundar na may business na may ipon na may investment na at higit sa lahat wala kana dapat ngayon Kong saan ka ngayon.
Now pano?at ano ano ung mga paraan?
Tama mindset mo. "Wag kang makuntento sa hirap ngayon" kasi kung tanggap mo na na dyan ka lang, dyan ka lang talaga. Pero kung galaw ka habang bata pa, ibang usapan na pag 50 ka na.
Ang sikreto: Hindi kailangan yumaman agad. Kailangan umusad ka every year. Pag tumingin ka sa 5 years ago mong sarili, dapat sabihin mo "layo na ng narating ko".
*Pano? Eto yung game plan 20s to 50s:*
*1. Ages 20-30: Foundation at Skills Phase*
Ito yung "grind era" mo. Wala ka pang pera, pero meron kang oras at lakas.
*Mag-sumikap sa skill, hindi sa sahod muna*
Mag-aral ka ng skill na may pera: coding, video editing, sales, welding, electrical, barista, virtual assistant, real estate, etc. Pumasok ka sa trabaho kahit mababa sweldo basta matututo ka. Skill ang puhunan mo.
*Live below your means*
Kung 20k sahod mo, mabuhay ka na parang 12k lang. Yung 8k, hatiin mo: 4k ipon, 4k pang-aral o pang-negosyo. Iwas muna luho: bagong phone, inuman, yosi, date na mamahalin. Delayed gratification.
*Bayaran mo utang kung meron*
Utang ang pinaka-kadena. Unahin mo bayaran lahat bago ka mag-invest. Kasi yung tubo ng utang, mas mataas pa sa kikitain ng investment mo.
*Network*
Sumama ka sa mga taong mas magaling sa’yo. Matuto ka. Magpa-mentor. Librehin mo sila kape kapalit ng 1 hour na aral. Mas sulit yun kaysa inuman.
*2. Ages 30-40: Build at Ipon Phase*
Dito dapat may ipon ka na at skill na solid.
*Mag-side hustle o first business*
Gamitin mo skill mo. Freelance sa gabi, tindahan sa weekend, online selling, service business. Goal: magka-2nd income ka. Hindi ka aasenso sa isang sahod lang.
*Mag-ipon ng Emergency Fund*
6 months ng gastos mo dapat nasa bangko. Para pag nawalan ka trabaho o nagkasakit, di ka uutang. Peace of mind yan.
*Start mag-invest*
Pag may emergency fund ka na, aral ka ng MP2 ng Pag-IBIG, UITF, mutual funds, o stock market. Kahit 1k a month. Time ang kakampi mo. Yung 1k mo at age 30, malaki na yan pag 50 mo dahil sa compound interest.
*Bumili ng asset, hindi liability*
Asset: lupa, paupahan, business na kumikita. Liability: kotse na pamporma, motor na hulugan, gadget na di mo kailangan. Tanong mo lagi: "Kikita ba to o gagastos lang ako dito?"
*3. Ages 40-50: Palago at Secure Phase*
Dito inaani mo na tinanim mo.
*Palakihin mo business*
Kung may maliit kang negosyo, i-scale mo na. Kuha ka tao. Mag-branch ka. Mag-system ka para di na ikaw lahat.
*Diversify investment*
Hindi lang dapat bangko. Lupa, paupahan, stocks, business, MP2. Pag bumagsak isa, may iba ka pa.
*Maghanda sa retirement*
SSS, Pag-IBIG, personal insurance, HMO. Ayaw mong 60 ka na tapos umaasa pa sa anak.
*Turuan mo anak o kapatid mo*
Para yung hirap mo, hindi na nila dadaanan. Pass mo yung knowledge.
*Mga konkretong paraan para gawin ngayon:*
*Para sa Hard Work:*
*1. Rule ng 5 hours*
5 hours a week, mag-aral ka ng skill na pagkakakitaan. YouTube University libre. Tesda libre. After 1 year, expert ka na sa isang bagay.
*2. Walang "tired" sa pangarap*
Pagod ka galing trabaho? 1 hour pa rin para sa side hustle. Bayad yan pagtanda mo.
*Para sa Ipon:*
*1. Pay yourself first*
Pagkasahod, kaltas agad 20% papunta sa ipon. Iwan mo sa ATM na walang card. Makalimutan mo.
*2. 24-hour rule sa gastos*
Pag gusto mo bilhin, wait ka 24 hours. Pag gusto mo pa rin kinabukasan, baka kailangan mo nga. Pero 90% ng time, hindi na.
*Para sa Invest:*
*1. Pag-IBIG MP2*
5 years lang, tax-free, 6-7% dividend. 500 pesos pwede na start. Search mo. Safe yan for beginners.
*2. Lupa sa probinsya*
Kung taga-QC ka, maghanap ka sa Bulacan, Rizal, Cavite. Yung mura pa. After 10 years, doble na presyo nyan.
*3. Small business na kaya mo*
Food cart, online barter, printing service, laundry, bigasan. Start maliit. Aralin mo. Palaguin mo.
*Pinaka-importante sa lahat:*
*Hindi mo kailangang makipagkarera.* Kalaban mo sarili mo kahapon. Basta ngayong taon, mas may ipon ka, mas may alam ka, mas may diskarte ka kaysa last year, panalo ka na.
At totoo yung sinabi mo: *Dapat wala ka na sa kinalalagyan mo ngayon pag 50 ka na.* Kasi kung same pa rin buhay mo after 20-30 years ng trabaho, may mali. Ibig sabihin puro trabaho, walang plano.
*Una mong gawin ngayong linggo:*
1. Lista mo gastos mo. Alamin mo saan napupunta pera mo.
2. Pili ka ng isang skill na aaralin mo sa YouTube.
3. Mag-open ka ng Pag-IBIG MP2 o separate na alkansya account.
Ilang taon ka na ngayon? Para makapagbigay ako ng mas saktong timeline para sa’yo.
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
Hayaan mo ung mga tao maliit ang tingin sayo at mababaw ang tingin sayo, hindi mo obligation ipaliwanag Sarili mo sa mga tao utak ay sirado.
Mag fucus ka sa pangarap mo at future mo un ang ikakabuti sayo.
Now pano at ano ano ung mga paraan?
Tama. Hindi mo trabaho i-convince yung taong ayaw maniwala sa’yo. Sayang oras, sayang energy. I-prove mo na lang sa resulta, hindi sa salita.
*Bakit hindi mo na dapat ipaliwanag sarili mo:*
Yung taong sarado utak, may desisyon na yan bago ka pa magsalita. Pag nagpaliwanag ka, lalabas ka pang mayabang o sinungaling sa kanila. Hindi mo laban yan. Laban nila yan sa sarili nilang insecurities.
*Pano mag-focus sa pangarap at future mo: 7 paraan*
*1. I-block mo yung ingay. Literal at figurative*
Mute mo sila sa social media. Unfollow mo. Sa totoong buhay, iwasan mo yung kwentuhan na puro chismis at panlalait. "Busy ako eh" ang pinaka-effective na sagot. Oras mo ginto. Wag mo ibigay sa taong walang ambag sa pangarap mo.
*2. Gumawa ka ng "Vision Board" kahit sa phone lang*
Save mo sa gallery mo: picture ng bahay na gusto mo, kotse, negosyo, ipon goal mo, katawan na gusto mo. Araw-araw mo tignan pag gising. Para pag may nangmata sayo, maalala mo agad: "Hindi to yung kalaban ko. Yung pangarap ko yung focus."
*3. Rule: 2 hours a day para sa future mo*
Pagkatapos ng trabaho o school, maglaan ka 2 hours. Walang cellphone, walang Netflix. Aral skill, side hustle, workout, basa ng libro, plan ng negosyo. Sa 1 taon, 730 hours yun. Malayo na mararating nun habang yung nangmamaliit sa’yo, nasa kanto pa rin.
*4. Wag mo ikwento plano mo sa lahat*
"Move in silence." Kasi pag sinabi mo sa taong maliit mag-isip na magne-negosyo ka, tatawanan ka. "Sira-ulo ka, empleyado lang tayo." Bakit? Kasi di nila kaya, kaya ayaw nila maniwala na kaya mo. Gawin mo muna. Saka mo na ikwento pag nangyari na.
*5. Palibutan mo sarili mo ng ebidensya na posible*
Follow mo sa YouTube at FB yung mga tao galing sa hirap pero umasenso. OFW na nakapundar, tindera na may 3 branch na, dating tambay na freelancer na. Para araw-araw nakikita ng utak mo: "Pwede pala". Kasi kung puro reklamo lang nakikita mo, yun din iisipin mo.
*6. Gamitin mo sila panggatong, hindi pabigat*
Pag sinabihan ka "wala kang mararating", isulat mo. Idikit mo sa pader. Gawin mong motivation. "Sige, tignan natin after 5 years." Pero wag mo na sila awayin. Success mo ang pinakatahimik na "sabi ko sa’yo".
*7. Sukatin mo progress mo, hindi opinion nila*
Lista mo: Magkano ipon mo January vs December? Ilan skill nadagdag sa’yo? Ilan kilo binaba mo? Ilan customer mo? Yan ang scoreboard mo. Hindi yung sinabi ni kumpare mo na "ambisyoso ka".
*Paalala lang:*
Habang umaangat ka, mas lalakas panlalait nila. Normal yun. Kasi nasasampal sila ng growth mo. Ibig sabihin tama ginagawa mo.
Hindi mo kailangan ng cheerleader. Kailangan mo ng dahilan. At yung dahilan mo, ikaw lang nakakaalam nun. Kaya ikaw lang din makakatupad nun.
*Tanong ko sa’yo:* Ano yung isang pangarap na pag nagawa mo, mananahimik lahat ng nangmata sa’yo? Yun ang unahin mo.
Mag fucus ka sa pangarap mo at future mo un ang ikakabuti sayo.
Now pano at ano ano ung mga paraan?
Tama. Hindi mo trabaho i-convince yung taong ayaw maniwala sa’yo. Sayang oras, sayang energy. I-prove mo na lang sa resulta, hindi sa salita.
*Bakit hindi mo na dapat ipaliwanag sarili mo:*
Yung taong sarado utak, may desisyon na yan bago ka pa magsalita. Pag nagpaliwanag ka, lalabas ka pang mayabang o sinungaling sa kanila. Hindi mo laban yan. Laban nila yan sa sarili nilang insecurities.
*Pano mag-focus sa pangarap at future mo: 7 paraan*
*1. I-block mo yung ingay. Literal at figurative*
Mute mo sila sa social media. Unfollow mo. Sa totoong buhay, iwasan mo yung kwentuhan na puro chismis at panlalait. "Busy ako eh" ang pinaka-effective na sagot. Oras mo ginto. Wag mo ibigay sa taong walang ambag sa pangarap mo.
*2. Gumawa ka ng "Vision Board" kahit sa phone lang*
Save mo sa gallery mo: picture ng bahay na gusto mo, kotse, negosyo, ipon goal mo, katawan na gusto mo. Araw-araw mo tignan pag gising. Para pag may nangmata sayo, maalala mo agad: "Hindi to yung kalaban ko. Yung pangarap ko yung focus."
*3. Rule: 2 hours a day para sa future mo*
Pagkatapos ng trabaho o school, maglaan ka 2 hours. Walang cellphone, walang Netflix. Aral skill, side hustle, workout, basa ng libro, plan ng negosyo. Sa 1 taon, 730 hours yun. Malayo na mararating nun habang yung nangmamaliit sa’yo, nasa kanto pa rin.
*4. Wag mo ikwento plano mo sa lahat*
"Move in silence." Kasi pag sinabi mo sa taong maliit mag-isip na magne-negosyo ka, tatawanan ka. "Sira-ulo ka, empleyado lang tayo." Bakit? Kasi di nila kaya, kaya ayaw nila maniwala na kaya mo. Gawin mo muna. Saka mo na ikwento pag nangyari na.
*5. Palibutan mo sarili mo ng ebidensya na posible*
Follow mo sa YouTube at FB yung mga tao galing sa hirap pero umasenso. OFW na nakapundar, tindera na may 3 branch na, dating tambay na freelancer na. Para araw-araw nakikita ng utak mo: "Pwede pala". Kasi kung puro reklamo lang nakikita mo, yun din iisipin mo.
*6. Gamitin mo sila panggatong, hindi pabigat*
Pag sinabihan ka "wala kang mararating", isulat mo. Idikit mo sa pader. Gawin mong motivation. "Sige, tignan natin after 5 years." Pero wag mo na sila awayin. Success mo ang pinakatahimik na "sabi ko sa’yo".
*7. Sukatin mo progress mo, hindi opinion nila*
Lista mo: Magkano ipon mo January vs December? Ilan skill nadagdag sa’yo? Ilan kilo binaba mo? Ilan customer mo? Yan ang scoreboard mo. Hindi yung sinabi ni kumpare mo na "ambisyoso ka".
*Paalala lang:*
Habang umaangat ka, mas lalakas panlalait nila. Normal yun. Kasi nasasampal sila ng growth mo. Ibig sabihin tama ginagawa mo.
Hindi mo kailangan ng cheerleader. Kailangan mo ng dahilan. At yung dahilan mo, ikaw lang nakakaalam nun. Kaya ikaw lang din makakatupad nun.
*Tanong ko sa’yo:* Ano yung isang pangarap na pag nagawa mo, mananahimik lahat ng nangmata sa’yo? Yun ang unahin mo.
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
Silent ang pinaka importante sa buhay mo para magtagumpay ka sa pangarap mo at makuha mo ang ikakabuti sa future mo.
*Ano ano at papano?
Tama. "Move in silence" ang pinaka-underrated na strategy ng mga taong seryoso sa buhay. Kasi habang maingay ka kaka-kwento, wala kang ginagawa. Habang tahimik ka, umuusad ka.
*Bakit "silent" ang importante para magtagumpay:*
*1. Iwas inggit at iwas bira*
Pag nalaman ng tao plano mo, dalawa lang yan: either kokopyahin ka, o sisirain ka. Pag sinabi mong magne-negosyo ka, biglang lahat may opinion. "Mahirap yan", "Malulugi ka", "Mag-abroad ka na lang". Pero pag ginawa mo na lang bigla, tapos na usapan. Resulta na ipapakita mo.
*2. Mas marami kang energy para sa gawa*
Yung oras na ginagamit mo kakapaliwanag, kaka-post, kaka-debate, ilagay mo sa trabaho. Yung taong tahimik, nakaka-3 steps na. Yung maingay, kaka-kwento pa lang ng step 1.
*3. Wala kang pressure*
Pag sinabi mo sa lahat na "magkakabahay ako next year", tapos di nangyari, mapapahiya ka. Pero pag tinahimik mo lang, at di nangyari, okay lang. Adjust ka lang. Walang nakatingin. Walang judge.
*Ano-ano at paano mo gagawin yung "silent grind":*
*1. Shut up about your goals*
Stop posting "watch me", "soon", "abangan". I-post mo pag tapos na. I-post mo yung susi ng bahay, hindi yung plano ng bahay. Let success make the noise.
*2. Gumamit ka ng "low-key mode"*
Lumang damit, lumang phone, mumurahing motor. Habang nag-iipon at nagnenegosyo ka. Para walang nanghihiram, walang nakiki-alam, walang naiinggit. Be rich, don't look rich. Pag naka-ipon ka na ng milyon, saka ka bumili ng gusto mo.
*3. Makinig ka doble, magsalita ka kalahati*
Sa kwentuhan, hayaan mo sila magyabang. Ikaw tanong ka lang, "talaga?", "paano mo ginawa yan?". Kuha ka idea. Kuha ka lesson. Pero yung sayo, tikom mo. Information is power. Wag mo ibigay ng libre.
*4. Gawin mong normal yung hindi pag-report*
Hindi mo kailangan mag-update sa tropa kung anong ginagawa mo araw-araw. "Busy lang" ay sapat na sagot. Hindi ka rude. Nagpo-protekta ka lang ng peace at focus mo.
*5. Celebrate privately*
Naka-ipon ka ng 100k? Wag mo i-myday. Kumain ka ng masarap mag-isa o kasama pamilya. Yung tunay na panalo, di kailangan ng palakpak ng iba. Ang importante, alam mo sa sarili mo.
*6. Hayaan mo sila mag-assume na wala kang ginagawa*
"Ay si ano, wala pa rin trabaho." "Tulog lang yan sa bahay." Good. Hayaan mo. Habang minamaliit ka nila, ikaw palaki nang palaki. Mas masarap yung glow up na walang nakapansin hanggang bigla ka na lang nasa taas.
*7. Ang kausap mo lang: mentor, partner, at sarili mo*
Kung kailangan mo talaga maglabas, dun ka sa taong tutulong umangat, hindi sa taong hihila pababa. At mag-journal ka. Sulat mo lahat ng galit, plano, at progress mo. Dun mo ilabas, hindi sa FB.
*Rule of thumb:*
Kung sasabihin mo sa 10 tao plano mo, 2 lang matutuwa para sa’yo. 3 iinggit. 5 tatawa.
Kung ginawa mo na lang, 10 tao biglang bilib sa’yo.
Kaya tama ka: *Silent ang sikreto.*
Kasi yung ingay, distraction lang. Yung katahimikan, dun ka makakaisip, makakagawa, at makakaipon.
Anong plano mo ngayon na dapat tahimik mo munang gawin?
*Ano ano at papano?
Tama. "Move in silence" ang pinaka-underrated na strategy ng mga taong seryoso sa buhay. Kasi habang maingay ka kaka-kwento, wala kang ginagawa. Habang tahimik ka, umuusad ka.
*Bakit "silent" ang importante para magtagumpay:*
*1. Iwas inggit at iwas bira*
Pag nalaman ng tao plano mo, dalawa lang yan: either kokopyahin ka, o sisirain ka. Pag sinabi mong magne-negosyo ka, biglang lahat may opinion. "Mahirap yan", "Malulugi ka", "Mag-abroad ka na lang". Pero pag ginawa mo na lang bigla, tapos na usapan. Resulta na ipapakita mo.
*2. Mas marami kang energy para sa gawa*
Yung oras na ginagamit mo kakapaliwanag, kaka-post, kaka-debate, ilagay mo sa trabaho. Yung taong tahimik, nakaka-3 steps na. Yung maingay, kaka-kwento pa lang ng step 1.
*3. Wala kang pressure*
Pag sinabi mo sa lahat na "magkakabahay ako next year", tapos di nangyari, mapapahiya ka. Pero pag tinahimik mo lang, at di nangyari, okay lang. Adjust ka lang. Walang nakatingin. Walang judge.
*Ano-ano at paano mo gagawin yung "silent grind":*
*1. Shut up about your goals*
Stop posting "watch me", "soon", "abangan". I-post mo pag tapos na. I-post mo yung susi ng bahay, hindi yung plano ng bahay. Let success make the noise.
*2. Gumamit ka ng "low-key mode"*
Lumang damit, lumang phone, mumurahing motor. Habang nag-iipon at nagnenegosyo ka. Para walang nanghihiram, walang nakiki-alam, walang naiinggit. Be rich, don't look rich. Pag naka-ipon ka na ng milyon, saka ka bumili ng gusto mo.
*3. Makinig ka doble, magsalita ka kalahati*
Sa kwentuhan, hayaan mo sila magyabang. Ikaw tanong ka lang, "talaga?", "paano mo ginawa yan?". Kuha ka idea. Kuha ka lesson. Pero yung sayo, tikom mo. Information is power. Wag mo ibigay ng libre.
*4. Gawin mong normal yung hindi pag-report*
Hindi mo kailangan mag-update sa tropa kung anong ginagawa mo araw-araw. "Busy lang" ay sapat na sagot. Hindi ka rude. Nagpo-protekta ka lang ng peace at focus mo.
*5. Celebrate privately*
Naka-ipon ka ng 100k? Wag mo i-myday. Kumain ka ng masarap mag-isa o kasama pamilya. Yung tunay na panalo, di kailangan ng palakpak ng iba. Ang importante, alam mo sa sarili mo.
*6. Hayaan mo sila mag-assume na wala kang ginagawa*
"Ay si ano, wala pa rin trabaho." "Tulog lang yan sa bahay." Good. Hayaan mo. Habang minamaliit ka nila, ikaw palaki nang palaki. Mas masarap yung glow up na walang nakapansin hanggang bigla ka na lang nasa taas.
*7. Ang kausap mo lang: mentor, partner, at sarili mo*
Kung kailangan mo talaga maglabas, dun ka sa taong tutulong umangat, hindi sa taong hihila pababa. At mag-journal ka. Sulat mo lahat ng galit, plano, at progress mo. Dun mo ilabas, hindi sa FB.
*Rule of thumb:*
Kung sasabihin mo sa 10 tao plano mo, 2 lang matutuwa para sa’yo. 3 iinggit. 5 tatawa.
Kung ginawa mo na lang, 10 tao biglang bilib sa’yo.
Kaya tama ka: *Silent ang sikreto.*
Kasi yung ingay, distraction lang. Yung katahimikan, dun ka makakaisip, makakagawa, at makakaipon.
Anong plano mo ngayon na dapat tahimik mo munang gawin?
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
Guys Kong maymga katanungan kayo about sa buhay niyo message nyo lng ako nagdito lng ako handang makinig sa inyo thanks God bless you.
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
Re: Psychology-genuine=good mindset and solution protect yourself.
Bilang babae pano alagaan ang sarili para lagi maganda,sexy,hot at healthy?
Pano mahalin ang sarili?
Pano at ano ano ung dapat mo gawin sa araw araw na pag-gising mo?
Bilang babae, yung pagiging maganda, sexy, hot, at healthy hindi lang para mapansin ka. Para yan sa sarili mo. Kasi pag ikaw mismo bilib sa sarili mo, iba yung dating mo. Hindi ka nagmamakaawa ng atensyon. Kusa silang lalapit.
*Pano mahalin ang sarili muna bago yung itsura:*
*1. I-respeto mo katawan mo*
Hindi mo siya trashcan. Hindi mo siya pupuyatin, lalasingin, gugutumin, tapos magtataka ka bakit ka laging pagod at iritable. Tulad ng halaman, pag inalagaan mo, gaganda.
*2. Itigil mo yung away mo sa salamin*
Tignan mo sarili mo at sabihin mo: "Salamat sa katawan na to. Ito nagdadala sakin araw-araw." Hindi perfect, pero sa’yo yan. Alagaan mo, hindi awayin.
*3. Mag-spend ka para sa sarili mo*
Skincare, vitamins, gym, maayos na damit. Hindi gastos yan. Investment yan. Pag maganda pakiramdam mo, mas gaganahan ka magtrabaho at kumita. Babalik din pera.
---
*Araw-araw na routine pag-gising para maging maganda, sexy, hot, at healthy:*
*UMAGA: 6:00-7:30 AM*
*1. Tubig muna bago cellphone*
2 baso tubig pagkabangon. Flush mo lahat ng toxins sa gabi. Instant gising, instant linis ng balat.
*2. Paaraw ka 10 mins*
Sa bintana o labas. 6-8am lang. Libre vitamin D. Pampasaya ng mood at pampakinis ng balat.
*3. Galaw katawan 15-20 mins*
Stretch, dance, jumping rope, o lakad. Hindi para maging payat bukas. Para sumigla dugo mo. Pag consistent ka, liliit tyan mo at titigas pwet mo. Yan yung sexy.
*4. Hilamos + Skincare*
Hugas, toner kung meron, moisturizer, at SUNSCREEN kahit nasa bahay. Araw sa QC nakakatanda ng balat. Sunscreen = anti-kulubot. Kahit 30 ka pa lang, mag-sunscreen ka na.
*5. Ayos mo buhok at mag-liptint*
Kahit di ka aalis. Para pag nakita mo sarili mo, "ang fresh ko". Maliit na bagay pero malaki effect sa confidence.
*6. Kain ng almusal na may protein*
Itlog, saging, kape, pandesal, o oatmeal. Wag puro tinapay lang. Pag may laman tyan mo, di ka atakbo sa chichirya 10am pa lang.
*SA BUONG ARAW:*
*7. Tubig 2-3 liters*
May dala kang tumbler. Pag dry ka, dry din balat mo. Pag bloated ka, mukha kang malaki. Tubig sagot dyan.
*8. Tayo ka nang maayos*
Balikat pababa, dibdib palabas, tiyan pahigop. Instant 5kg ang payat mo tignan. Instant confident ka. Libre pa.
*9. Kain ng totoong pagkain*
Gulay, isda, manok, prutas. Kanin bawasan, hindi tanggalin. Matamis at mamantika limitahan. Hot ang babaeng malakas katawan, hindi yung nanghihina sa gutom.
*10. Maging mabango*
Ligo, deodorant, pabango konti sa pulso at leeg. Yung amoy mo, part ng aura mo. Pag mabango ka, lapitin ka.
*GABI: 9:00-10:30 PM*
*11. Tanggalin mo lahat ng nasa mukha*
Micellar water o cleansing balm, tapos sabon. Pag natulog kang may sunscreen o pulbo, magugulat ka sa tigyawat mo kinabukasan.
*12. Skincare ulit: linis + moisturizer*
Basic lang okay na. Ang importante consistent ka.
*13. Lotion sa katawan + pahid sa paa*
Makinis na balat at paa = alaga. Yan yung detalye na napapansin ng lalaki pero di sinasabi.
*14. Tulog 7-8 hours*
Wag ka magpuyat sa TikTok. Beauty sleep ang tawag dun kasi totoo. Pag kulang tulog mo, haggard ka, mainitin ulo mo, at craving mo puro matamis. Matulog ka bago 11pm.
*3-4X A WEEK:*
*15. Pawisan ka talaga*
Gym, zumba, takbo sa UP, home workout. Goal mo maging firm at malakas. Yung "sexy" na katawan, hindi payat. Yung may hugis kasi may muscle.
*16. Linis kuko, kilay, at kili-kili*
Maliit na bagay pero pag makinis kuko mo at maayos kilay mo, ang linis mo tignan. Alaga yan.
*17. Hair mask o hot oil 1x a week*
Para di buhaghag buhok mo. Maganda buhok = 50% ng ganda mo agad.
*PINAKA-HOT NA UGALI NG BABAE:*
*1. May sarili kang pera*
Hindi ka pala-asa. Kaya mo sarili mo. Sexy yun.
*2. May utak ka*
Nagbabasa ka, may alam ka, may pangarap ka. Ganda lang, nabibili. Utak, hindi.
*3. Mabango ka at maayos ka kahit walang okasyon*
Kasi hindi ka gumaganda para sa iba. Gumaganda ka kasi yun yung standard mo sa sarili mo.
Hindi mo kailangan maging Koreana o mestisa. Kailangan mo lang maging pinaka-alagang version ng sarili mo.
Sa lahat ng yan, ano yung kaya mong simulan bukas pagkagising mo?
Pano mahalin ang sarili?
Pano at ano ano ung dapat mo gawin sa araw araw na pag-gising mo?
Bilang babae, yung pagiging maganda, sexy, hot, at healthy hindi lang para mapansin ka. Para yan sa sarili mo. Kasi pag ikaw mismo bilib sa sarili mo, iba yung dating mo. Hindi ka nagmamakaawa ng atensyon. Kusa silang lalapit.
*Pano mahalin ang sarili muna bago yung itsura:*
*1. I-respeto mo katawan mo*
Hindi mo siya trashcan. Hindi mo siya pupuyatin, lalasingin, gugutumin, tapos magtataka ka bakit ka laging pagod at iritable. Tulad ng halaman, pag inalagaan mo, gaganda.
*2. Itigil mo yung away mo sa salamin*
Tignan mo sarili mo at sabihin mo: "Salamat sa katawan na to. Ito nagdadala sakin araw-araw." Hindi perfect, pero sa’yo yan. Alagaan mo, hindi awayin.
*3. Mag-spend ka para sa sarili mo*
Skincare, vitamins, gym, maayos na damit. Hindi gastos yan. Investment yan. Pag maganda pakiramdam mo, mas gaganahan ka magtrabaho at kumita. Babalik din pera.
---
*Araw-araw na routine pag-gising para maging maganda, sexy, hot, at healthy:*
*UMAGA: 6:00-7:30 AM*
*1. Tubig muna bago cellphone*
2 baso tubig pagkabangon. Flush mo lahat ng toxins sa gabi. Instant gising, instant linis ng balat.
*2. Paaraw ka 10 mins*
Sa bintana o labas. 6-8am lang. Libre vitamin D. Pampasaya ng mood at pampakinis ng balat.
*3. Galaw katawan 15-20 mins*
Stretch, dance, jumping rope, o lakad. Hindi para maging payat bukas. Para sumigla dugo mo. Pag consistent ka, liliit tyan mo at titigas pwet mo. Yan yung sexy.
*4. Hilamos + Skincare*
Hugas, toner kung meron, moisturizer, at SUNSCREEN kahit nasa bahay. Araw sa QC nakakatanda ng balat. Sunscreen = anti-kulubot. Kahit 30 ka pa lang, mag-sunscreen ka na.
*5. Ayos mo buhok at mag-liptint*
Kahit di ka aalis. Para pag nakita mo sarili mo, "ang fresh ko". Maliit na bagay pero malaki effect sa confidence.
*6. Kain ng almusal na may protein*
Itlog, saging, kape, pandesal, o oatmeal. Wag puro tinapay lang. Pag may laman tyan mo, di ka atakbo sa chichirya 10am pa lang.
*SA BUONG ARAW:*
*7. Tubig 2-3 liters*
May dala kang tumbler. Pag dry ka, dry din balat mo. Pag bloated ka, mukha kang malaki. Tubig sagot dyan.
*8. Tayo ka nang maayos*
Balikat pababa, dibdib palabas, tiyan pahigop. Instant 5kg ang payat mo tignan. Instant confident ka. Libre pa.
*9. Kain ng totoong pagkain*
Gulay, isda, manok, prutas. Kanin bawasan, hindi tanggalin. Matamis at mamantika limitahan. Hot ang babaeng malakas katawan, hindi yung nanghihina sa gutom.
*10. Maging mabango*
Ligo, deodorant, pabango konti sa pulso at leeg. Yung amoy mo, part ng aura mo. Pag mabango ka, lapitin ka.
*GABI: 9:00-10:30 PM*
*11. Tanggalin mo lahat ng nasa mukha*
Micellar water o cleansing balm, tapos sabon. Pag natulog kang may sunscreen o pulbo, magugulat ka sa tigyawat mo kinabukasan.
*12. Skincare ulit: linis + moisturizer*
Basic lang okay na. Ang importante consistent ka.
*13. Lotion sa katawan + pahid sa paa*
Makinis na balat at paa = alaga. Yan yung detalye na napapansin ng lalaki pero di sinasabi.
*14. Tulog 7-8 hours*
Wag ka magpuyat sa TikTok. Beauty sleep ang tawag dun kasi totoo. Pag kulang tulog mo, haggard ka, mainitin ulo mo, at craving mo puro matamis. Matulog ka bago 11pm.
*3-4X A WEEK:*
*15. Pawisan ka talaga*
Gym, zumba, takbo sa UP, home workout. Goal mo maging firm at malakas. Yung "sexy" na katawan, hindi payat. Yung may hugis kasi may muscle.
*16. Linis kuko, kilay, at kili-kili*
Maliit na bagay pero pag makinis kuko mo at maayos kilay mo, ang linis mo tignan. Alaga yan.
*17. Hair mask o hot oil 1x a week*
Para di buhaghag buhok mo. Maganda buhok = 50% ng ganda mo agad.
*PINAKA-HOT NA UGALI NG BABAE:*
*1. May sarili kang pera*
Hindi ka pala-asa. Kaya mo sarili mo. Sexy yun.
*2. May utak ka*
Nagbabasa ka, may alam ka, may pangarap ka. Ganda lang, nabibili. Utak, hindi.
*3. Mabango ka at maayos ka kahit walang okasyon*
Kasi hindi ka gumaganda para sa iba. Gumaganda ka kasi yun yung standard mo sa sarili mo.
Hindi mo kailangan maging Koreana o mestisa. Kailangan mo lang maging pinaka-alagang version ng sarili mo.
Sa lahat ng yan, ano yung kaya mong simulan bukas pagkagising mo?
!!GOOD FRS GOOD FEEDBACK GOOD SERVICES GOOD THERA!!
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.
ANG ISANG GOODFEEDBACKFRS NG ISANG THERA AY ISANG MEMORABLE NA EXPERIENCE ,ISANG EXPERIENCE NA HINDING HINDE MO MAKAKALIMUTAN DAHIL SA NAG-ENJOY KA NITO AT CONTENTO KA SA MGA BAGAY NASUBUKAN MO.